탈모 원인과 예방 및 치료

남자들에게만 고민인 줄 알았던 탈모 이제는 남녀 모두의 큰 고민이 돼 버린 현대사회.
지금 이 글을 읽는 사람들은 이미 걱정 혹은 고민을 가지고 찾아왔을 것입니다.

Unsplash 의 Chalo Garcia

오늘은 탈모의 원인과 예방, 치료에 대한 내용을 말씀드리도록 하겠습니다. 물론 제가 알려드리는 예방과 치료방법 외에도 여러 방법이 있을 수 있으니 여러 방면으로 참고하시면서 좋은 결과를 얻기를 기원합니다.(기원해야 할 정도의 주제입니다.) 그리고 저도 기원해 주세요. 여러분.
 

탈모 원인

직접적인 제일 큰 원인은 과다로 분비된 두피 피지에 영향을 많이 받는다고 합니다. 흔히 남성호르몬이 피지 분비를 활성화시킨다고 알려져 있는데요. 이에 따라 남성들이 탈모에 제일 큰 영향을 받는 경우가 많습니다.
이 외에도 유전성, 영양부족, 스트레스로 인한 혈액순환 불균형으로 인한 원인도 무시할 수 없습니다.
그리고 여성분들 같은 경우는 호르몬불균형으로 인한 여성, 남성호르몬의 균형이 흔들리면서 탈모 원인이 되는 사례도 많다고 합니다.
 

Unsplash 의 Christian Erfurt

 

예방

1) 탈모 예방에 좋은 음식
대표적으로는대두와 석류가 있습니다.

Unsplash 의 Arielle Allouche

흔히 대두에 대해서는 많이 들어보셨겠지만, 석류가 예방에 좋다는 말을 생소하신 분들도 많으실 텐데요. 두 음식 모두 호르몬 불균형의 영향을 잡아주면서 탈모예방에 좋다고 합니다. 그리고 녹차에 들어있는 카테킨이라는 성분도 도움을 준다고 하니 제일 흔하게 챙겨 먹을 수 있는 음식이니만큼 참고하시면 좋을 것 같네요.
 
2) 충분한 휴식과 운동
탈모에 원인에 혈액 순환이 정말 중요한데요. 혈액 순환이 잘 되기 위해서는 역시 제일 좋은 방법은 규칙적이 생활패턴!
하지만 현대사회를 살고 있는 우리들에게는 제일 어려운 방법이지 않을까 생각이 듭니다.
그리고 당연하게도 흡연과 과다한 음주는 피하는 것이 좋습니다.

Unsplash 의 Anupam Mahapatra

치료

이미 진행이 되고 있는 분들이라면 당연 전문 병원을 찾는 것이 제일 중요합니다. 그리고 대다수 약처방을 받게 되는데 현재는 탈모에 관한 약들도 많이 발달하여 충분하게 효과를 보는 사람도 많습니다. 하지만 부작용도 있다고 하죠.
대표적으로 성욕이 감소하고 남성들에게는 여유증이 생기는 경우도 있다고 하는데 이 부분은 사람에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 부작용과 무관한 사람이 있는가 방면 부작용으로 인해 고생하시는 분들도 계시죠.
 

Unsplash 의 Hal Gatewood

저 같은 경우는 약으로 충분히 효과를 보고 있습니다. 현재 제 거주지는 대전이기에 산성동에 있는 병원에서 약처방으로 받고 있는데 매우 만족을 하고 있는 상황이며 딱히 부작용도 느껴지지도 않습니다.
그러니 여러분들도 제 의견은 참고하시기만 하고 본인이 만족할 수 있는 답을 찾으시길 바랍니다.